Menu

சிறுநீரகப் பகுதிக்கு வரவேற்கிறோம்

உங்கள் உடலில் வேலை செய்து கொண்டிருக்கும் பாராட்டப்படாத உறுப்புகளைக் கண்டறிந்திடுங்கள்!

உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கழிவுகளையும் அதிகப்படியான திரவத்தையும் வடிகட்டி, மின்பகுபொருட்களை சமநிலைப்படுத்தி, இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கி, ஆரோக்கியமான எலும்புகள் மற்றும் இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தியை ஆதரித்தவாறு தொடர்ந்து வேலை செய்கின்றன. ஆனால் அவை சரியாக வேலை செய்வதை நிறுத்தும்போது என்ன நடக்கும்?

கற்றுக் கொள்ளவும், ஆராய்ந்து அறியவும், விளையாடவும் கீழே உள்ள ஒவ்வொரு காட்சிப்பொருளையும் தட்டுங்கள்!

ஒலி கேட்க எங்கும் தட்டு
K-Buddy
wpChatIcon
Scroll to Top

செயல்பாட்டில் உள்ள உங்கள் சிறுநீரகங்கள்

உங்கள் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர் மண்டலம், அத்துடன் உங்கள் இரத்தத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்கும் சிறிய வடிவிலிருக்கும் சிறுநீரக வடிப்பிகள் (நெஃப்ரான்கள்) வழியாக ஓர் ஆழமான பயணத்தில் நுழைந்திடுங்கள். இந்த நம்பமுடியாத செயல்பாட்டில் இரத்தம் எவ்வாறு வடிகட்டப்படுகிறது, ஊட்டச்சத்துக்கள் மீண்டும் உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் சிறுநீர் எவ்வாறு உருவாகிறது என்பதைப் பாருங்கள்.

இந்தச் செயல்பாட்டில் இரத்த அணுக்கள், நீர், உப்பு மற்றும் பிற மூலக்கூறுகளை உங்களால் கண்டுபிடிக்க முடிகிறதா?

வாழ்க்கை முறை கேள்வி 1

நான் கம்மியான இனிப்பு அல்லது சர்க்கரை இல்லாத பானங்களைத் தேர்வு செய்கிறேன்.

மேலே உள்ள கேள்வியின் அடிப்படையில் ஆம் அல்லது இல்லை என்ற பட்டனைத் தட்டி, உங்கள் வருகையின் முடிவில் உங்கள் சிறுநீரகத்தின் தன்மையை அறிந்திடுங்கள்.

உங்கள் சிறுநீரகங்களைக் கண்டுபிடியுங்கள்!

கால்தடங்களில் கால் வைத்து, தொடங்குவதற்கு உங்கள் கையை உயர்த்துங்கள்.
உறுப்புகள் தோன்றும்போது, ​​உங்கள் கைகளை உங்கள் கீழ் முதுகில் வைக்கவும். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் இருக்கும் இடம் அதுதான். இவை உங்கள் விலா எலும்புகளுக்குக் கீழே, உங்கள் முதுகெலும்பின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் ஒன்று என அவரை விதை வடிவ உறுப்புகளாக உள்ளன.

வடிகட்டுதலும் நீரிழிவு நோயும்

உருளை அமைப்பை முயற்சித்து பாருங்கள்!

ஆரோக்கியமான சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்தை எவ்வாறு வடிகட்டுகின்றன மற்றும் நீரிழிவு நோய் இந்தச் செயல்முறையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பாருங்கள்.

உங்கள் உடலால் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரியாகக் கட்டுப்படுத்த முடியாதபோது நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது. உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான சர்க்கரை காலப்போக்கில் உங்கள் சிறுநீரகங்களை சேதப்படுத்தும், இதனால் முக்கியமான புரதங்கள் உங்கள் சிறுநீரில் கசியும், இது சிறுநீரக பிரச்சனைகளின் ஆரம்ப அறிகுறியாகும்.

ஆரோக்கியமான சிறுநீரகங்கள்

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சிறுநீரகங்கள்

பம்ப் செய்யுங்கள்! - இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்குதல்

பம்ப் செய்யுங்கள்! ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொண்டு, உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய உயர் சோடியம் பொருட்களைத் தவிர்த்திடுங்கள்.

இரத்த அழுத்தம் என்பது உங்கள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பாயும் இரத்தத்தின் சக்தியாகும். இந்த அழுத்தம் தொடர்ந்து மிக அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​அது உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது மிகை இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அதிகப்படியான அழுத்தம் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தி, அவற்றைக் குறுகலானதாக, கடினமானதாக அல்லது பலவீனமானதாக ஆக்குகிறது. இது சிறுநீரகங்களுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைக்கிறது, இதனால் அவற்றுக்கு கழிவுகளை வடிகட்டுவது கடினமாகிறது. காலப்போக்கில், கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீரக சேதத்தின் ஒழுங்கற்ற சுழற்சியானது நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்க்கும் இறுதியில் சிறுநீரக செயலிழப்புக்கும் வழிவகுக்கும்.

உங்கள் சிறுநீரகத்தை பெரிதாக்கிப் பாருங்கள்

சிறுநீரகத்தின் உள்ளே ஒரு நெருக்கமான தோற்றத்தை எடுங்கள்.

சிறுநீரகத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியும் இரத்தத்தை எவ்வாறு வடிகட்டுகிறது, ஊட்டச்சத்துக்களை எவ்வாறு மீண்டும் உறிஞ்சுகிறது, கழிவுகளையும் அதிகப்படியான தண்ணீரையும் எவ்வாறு அகற்றுகிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயின் (CKD) 5 கட்டங்களில் சிறுநீரக செயல்பாடு படிப்படியாகக் குறையும் விதத்தை ஆராய இந்த வீடியோவைப் பாருங்கள்.

சிறுநீர்க்குழல் திரட்டின் மதிப்பிடப்பட்ட வடிகட்டுதல் வீதம் (eGFR) என்பது உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து கிரியேட்டினின் போன்ற கழிவுகளை எவ்வளவு சிறப்பாக வடிகட்டுகின்றன என்பதை மதிப்பீடு செய்கிறது. eGFR குறைவாக இருந்தால், சிறுநீரகங்கள் குறைவாகவே செயல்படுகின்றன என்று அர்த்தம்.

இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்று 3 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடித்தால் நாட்பட்ட சிறுநீரக நோய் இருப்பது கண்டறியப்படலாம்:
1. eGFR 60 (மி.லி./நிமிடம்/1.73மீ²) க்கும் குறைவாக இருத்தல்
2. சிறுநீரில் புரதம் (UACR ≥ 3 மி.கி./மில்லிமோல் அல்லது 30 மி.கி./கி) இருத்தல்
3. சிறுநீரக பாதிப்பின் பிற அறிகுறிகள் தென்படுதல்

நாட்பட்ட சிறுநீரக நோயை குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், இந்நோயை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதன் மூலமும், முறையான சிகிச்சையை எடுத்துக் கொள்வதன் மூலமும், வாழ்க்கை முறையில் மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலமும் இந்நோய் தீவிரமடைவதை மெதுவாக்கலாம்.

சிறுநீரகம் பற்றி அறிந்திடாத விஷயங்கள்

உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு எவ்வளவு நன்றாகத் தெரியும்?

எத்தனை கேள்விகளுக்கு நீங்கள் சரியாகப் பதிலளித்துள்ளீர்கள் என்பதைப் பார்க்க ஸ்வைப் செய்யுங்கள்!

உங்களுக்குத் தெரியுமா? சிறுநீரகங்கள் பல வேலைகளைச் செய்கின்றன! இவை இரத்தத்தை வடிகட்டுகின்றன,உடலில் உள்ள திரவம் மற்றும் தாதுக்களை சமநிலைப்படுத்துகின்றன, இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்குகின்றன, மேலும் இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்கவும் எலும்புகளை வலுப்படுத்தவும் தேவையான சுரப்பிகளை உற்பத்தி செய்கின்றன.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? கட்டுப்பாடு இல்லாத நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை முறையாக நிர்வகிக்காவிட்டால், அது உங்கள் சிறுநீரகங்களை அமைதியான முறையில் சேதப்படுத்தும்

உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் eGFR என்பது நீங்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் உணருவதற்கு முன்பே, உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் இரத்தத்தை எவ்வளவு சிறப்பாக சுத்தம் செய்கின்றன என்பதைக் காட்டும் ஒரு மதிப்பெண் அட்டை போன்றது.

வாழ்க்கை முறை கேள்வி 2

நான் மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை புறக்கணிக்கிறேன்.

மேலே உள்ள கேள்வியின் அடிப்படையில் ஆம் அல்லது இல்லை என்ற பட்டனைத் தட்டி, உங்கள் வருகையின் முடிவில் உங்கள் சிறுநீரகத்தின் தன்மையை அறிந்திடுங்கள்.

EN
  • 中文
  • MLY
  • தமிழ்

Welcome To

KDC Logo

This self-guided tool helps you explore
the Kidney Discovery Centre at your own pace.

Select your preferred language.

选择偏好语言。

Pilih bahasa pilihan anda.

உங்களுக்கு விருப்பமான மொழியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

Tap anywhere to enable sound