சிகிச்சை

இருதயத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையைச் சீர்படுத்தவும், நோயாளிகளுக்கு நல்ல உடல் செயல்பாட்டை அளிக்கவும், மாற்று சிறுநீரகம் பெற்ற பின்பு நோயாளிகள் எடுக்க வேண்டிய நோய் எதிர்ப்பு தடுப்பு மருந்துகளின் எதிர்மறை விளைவுகளைக் குறைக்கவும் உடற்பயிற்சி உதவுகிறது. இருதயத்தின் ஆரோக்கிய நிலை, மாற்று சிறுநீரகம் பெற்றவர்கள் இறப்பதற்கு மிக முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாக இருக்கிறது, அவர்களுக்கு இதய நோய் வருவதற்கான அதிக அபாயம் இருப்பதால் உடற்பயிற்சி செய்யும்படி கண்டிப்பாக அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

மாற்றுச் சிறுநீரகம் பெற்றவர்கள், எவ்வளவு நாட்கள் கழித்து உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கலாம்?

உடற்பயிற்சியைத் துவங்குவதற்கு மு ன்பு எவ்வளவு நாட்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பது நோயாளியின் வயது மற்றும் ஆரோக்கிய நிலையைப் பொருத்து இருக்கிறது. எந்தவொரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் துவங்குவதற்கு முன்பு தங்களுக்கு அது ஏற்றதா என தங்களுக்கு மாற்று சிறுநீரகம் வைத்த மருத்துவரிடம் நோயாளிகள் கேட்க வேண்டும்.

எந்தெந்த உடற்பயிற்சிகள் ஏற்றவை?

நடை பயிற்சி போன்ற தீவிரம் குறைந்த, குறைவான பாதிப்பு ஏற்படுத்துகிற உடற்பயிற்சிகளிலிருந்து தொடங்குங்கள். ஆரம்ப நிலை உடற்தகுதியைக் கட்டமைத்த பின்பு, நோயாளிகள் தங்களுடைய அன்றாட அட்டவணையில் வலுவூட்டும் உடற்பயிற்சிகளையும் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.