Rawatan
- Ruang Utama
- >
- Pilihan Rawatan
- >
- Menjaga Kesihatan bagi Pesakit Dialisis
Ikuti kami di Facebook
Ikuti kami di Instagram
Ikuti kami di YouTube
Ikuti kami di TikTok
Menjaga Kesihatan bagi Pesakit Dialisis
Sama seperti pesakit hemodialisis, pesakit dialisis peritoneal juga berisiko tinggi akan mengalami atrofi otot dan tekanan darah tinggi. Tambahan pula, pesakit dialisis peritoneal biasanya menghadapi kesukaran untuk mengawal paras gula dalam darah mereka disebabkan cecair larutan dialisis di dalam badan mereka. Aktiviti fizikal yang boleh dilakukan oleh pesakit dialisis termasuk aerobik, senaman ringan dan regangan. Rujuk kepada pakar-pakar senaman yang diiktiraf atau doktor ginjal sekiranya ragu-ragu.
Apakah senaman-senaman yang sesuai?
Pesakit harus bermula dengan aktiviti fizikal yang berimpak rendah seperti berjalan untuk membina tahap kecergasan mereka sebelum meningkatkan tahap senaman. Selepas itu, aktiviti seperti berbasikal, Zumba dan aerobik boleh disertakan untuk menambahkan kepelbagaian dalam program senaman.
Aktiviti fizikal yang menguatkan otot hendaklah disertakan dalam semua fasa program latihan. Pesakit boleh memulakan dengan variasi aktiviti duduk yang mudah dan boleh didapati dalam seksyen oren dan kuning. Apabila prestasi mereka semakin meningkat, mereka boleh mencuba aktiviti pelbagai berdiri atau penggunaan beberat seperti botol air atau halter (dumb bells) yang boleh didapati dalam seksyen biru.
Klik di sini untuk Aktiviti Fizikal Menguatkan Otot (Buku Kesihatan Hues)
Apabila usia kita semakin meningkat, senaman seimbang menjadi penting untuk membantu kita:
- Meningkatkan keseimbangan serta gaya berjalan
- Mengelakkan kelemahan otot, kesakitan dan masalah sendi
Klik di sini untuk Senaman Seimbang
Apabila kita semakin berumur, sendi dan otot kita semakin kurang fleksibel. Ia amat penting kepada kita untuk melakukan pelbagai gerak regangan setiap hari agar kita dapat bergerak dengan mudah.
Klik di sini untuk Senaman Regangan
Berapa kerap saya perlu bersenam?
Langkah berjaga-jaga yang perlu diperhatikan
Bagi pesakit dialisis peritoneal:
- Mereka yang ingin berenang hendaklah menutup tapak akses dan menghentikannya untuk mengurangkan risiko jangkitan dan tekanan pada kateter.
- Elakkan pergerakan fleksi, ekstensi atau kilasan pada kawasan perut kerana ia boleh meningkatkan risiko membentuk hernia dan bocoran. (Elakkan “Lingkar ke atas” dalam Seksyen Kuning, Hijau & Ungu dalam Buku Kecil Hues of Health).
- Pesakit boleh melakukan senaman hanya apabila tiada cecair di dalam perutnya kerana ia boleh menyebabkan ketidakselesaan.
Untuk pesakit hemodialisis:
- Elak membawa barangan berat pada anggota badan/di sisi akses dialisis mereka.
- Disarankan agar pesakit yang menjalani hemodialisis melakukan senaman mereka pada hari tanpa dialisis di mana keadaan vital mereka paling stabil.
